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현대인들의 절반 이상이 곧은 다리를 갖지 못하는 이유가 바로 다리를 꼬아서라고 합니다.
나도 모르게 무심코 꼬고 있던 다리 "에이 내가 설마..." 검사해보면 다들 다리가 휜 것으로.
그래서 오늘 제가 준비한 것은 휜다리 알아보는 법~
즉, 자가진단법을 가져왔습니다.
한번 확인해보세요~
1. 어렸을 적부터 바닥에 앉을 때 정좌 또는 다리 모아 옆으로 앉기 습관이 있다.
2. 팔자걸음으로 걷는다.
3. 비만은 아니지만, 아랫배가 볼록 나와 있는 편이다.
4. 발을 쭉 펴고 앉았을 때 양 손 끝이 발가락에 닿지 않는다.
5. 양 허벅지의 사이에 틈이 많이 벌어져 있다.
6. 복숭아뼈 밑 외측이 나와 있다.
7. 양 무릎이 안쪽을 향하고 있다.
8. 무릎 바깥쪽에 뼈가 나와 있는 것처럼 볼록하다.
9. 발뒤꿈치를 붙이고 서면 발끝이 벌려진다.
10. 엄지 발가락을 붙이고 섰을 때 복사뼈가 닿지 않는다.
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V 5개 이상은: 휜다리 일 가능성이 있다고 합니다.
V 5개 미만은 : 약간의 교정이 필요하지만, 심하지는 않다고 하네요.
심각하게 휘거나 벌어진 다리일 경우, 교정을 받으시길 권하고 싶은데요.
평상시에 다리꼬는 습관이나 허리를 뒤로 젖히고 앉는 습관은 피해야 할 것 같습니다.
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